Attitude Zen

Vous êtes tendu ou au contraire déprimé ?
Vous dormez mal ?
Votre estomac est noué ou votre gorge serrée ?
Ces symptômes peuvent être des effets du stress. En effet, notre société moderne en est particulièrement génératrice. De sa plus tendre enfance jusqu'à la fin de sa vie, un être humain est confronté en permanence, à des situations porteuses de stress :

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